アロマテラピーとは

　「アロマ」とは「芳香」、「テラピー」とは「治療」のこと。
　アロマテラピーとは、植物の持つ芳香成分を利用した自然療法のことを意味します。

　社団法人日本アロマ環境協会では、アロマテラピーを以下のように定義しています。

アロマテラピーは精油を用いてホリスティックな観点から行う自然療法である。アロマテラピーの目的は以下のとおりである。

1．リラクセーションやリフレッシュに役立てる。
2．美と健康を増進する。
3．身体や精神の恒常性の維持と促進を図る。
4．身体や精神の不調を改善し正常な健康を取り戻す。

　一見すると難しそうですが、一言でいえば精油の成分や香りを利用して、健康的な生活を送るということ。植物には、人のこころとからだのバランスを整え、正しい方向に導く力があります。その植物の持つナチュラルな力を積極的に活用していこうというのが、アロマテラピーの考え方です。

　難しく考えず、まずははじめてみましょう！

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