えりさん（和歌山・女性）からのアロマ体験談

こんにちは。私は25歳の会社員です。
私がアロマセラピーを始めてからはまだ3ヶ月ほどですが、エッセンシャルオイルはあっという間に 15～20種類ほど集まってしまいました。
それほどアロマセラピーは魅力的です。
その魅力を説明するには、具体的にどういう効果があるかを言うのが一番手っ取り早いと思うので、私が今までにやったことのある方法を書きます。

・シャンプー
アミノ酸系のシャンプーにローズマリー、ラベンダー、ベルガモットなどのエッセンシャルオイルを混ぜて使っています。
最初、リンスがなくても大丈夫かな？と思ったのですが、2週間ほど続けた今、驚くほどサラサラで健康な髪になりました！　抜け毛も減ったので男性にもいいかも。

・化粧水、パックなど化粧水は、水にゼラニウムやラベンダーと無水エタノールを混ぜて使っています。
いい香りがするのでとてもいい気分になります。
パックは、「カオリン」や「モンモリオナイト」という粉状の鉱物にゼラニウムなどのエッセンシャルイルを混ぜて作ります。
パックしている間も好きな香りに包まれているのでいい感じです。
洗い終わったあとはしっとりさっぱりです。

・化粧パフの消毒
夏は水専用パフを使っていたのでいつも濡れた状態で、ついにカビがはえてきてしまいました。
そこで次に新しいパフを買ったときに一晩ラベンダーを加えた水につけておいて使うと全然カビもはえずに気持ち良く使えました。
いいにおいもして一石二鳥です。

・ボディマッサージ
ベッドの上で彼氏にマッサージしてあげたり、してもらったりします。
足のウラなんかはもう最高です！
彼氏もよくウトウトとして眠ってしまうことがあります。
お互いとても優しい気持ちになれます。
もちろん、その後は・・・・・ふふふ。
母親に誕生日プレゼントとしてマッサージしてあげたこともあります。
すっごく喜んでもらえました。

・脚にマッサージ
冬になると脚がむくみやすいので、夏の終わりからマッサージを始めました。
キャリアオイルにジュニパーやサイプレス、ゼラニウム、グレープフルーツなどを混ぜて使います。
お風呂上がりに毎晩片脚5分ずつくらいしています。
夏が終わって秋の気配がしだすと必ず体重が増えていた私が、たぶんこれのおかげだと思うのですが、逆に痩せてきてすごくびっくりしました。

・筋肉痛へのマッサージ
これが一番感動的に効果がありました。
あるとき彼がひどい筋肉痛になって普通に歩けないくらいになっていたので、キャリアオイルにレモングラスとローズマリー、ラベンダー、マージョラムをブレンドしたものでマッサージしてあげました。
両脚で20分ほどしたあと、彼氏が起き上がって「全然痛くない！」と何度も何度も驚いてました。
私も軽い筋肉痛があったので同じブレンドでマッサージすると、先にマッサージした左脚としていない右脚の痛さが全然違ったので本当に驚きました。
アロマセラピーに半信半疑だった彼氏を納得させるには十分な効果でした。

その他にも、アロマポットで温めて部屋で香りを楽しんだり、お風呂に入れたり、頭痛用にラベンダーを持ち歩いたりしています。
今後は香水やハンドクリームも作るつもりです。
アロマセラピーは香りだけのものかと思っていましたが、知れば知るほど実はもっと奥の深いものだということがわかってきました。
工夫次第でいろんなことにすごく役立つので、他の人にももっと知ってもらいたいと思います。

【アロマでキレイになる　（手作りコスメ編）―その他の記事】

・えりさん（和歌山・女性）からのアロマ体験談
・りさっくさん（埼玉・女性）からのアロマ体験談
・よしのさん（大阪・女性）からのアロマ体験談